料理 ピーマンとオクラの簡単煮浸し
ピーマン丸ごと使った レンジでお手軽煮浸し
料理 
料理 蓮根と里芋のツナマヨ和え
旬の蓮根で副菜を 蓮根と里芋のツナマヨ和え
料理 鶏肉ときのこのバターポン酢炒め
鶏肉ときのこのバターポン酢炒め
料理 りゅうきゅう（はす芋）と厚揚げの煮物
初めてみる野菜、りゅうきゅう（はす芋）に挑戦 りゅうきゅう（はす芋）と厚揚げの煮物
料理 ナスの味噌漬け
旬のナスをご飯のお供に ナスの味噌漬け
料理 夏野菜＋αのポン酢浸し
ポン酢でさっぱり 夏野菜＋αのポン酢浸し
料理 サバ缶としいたけのボロネーゼ丼
サバ缶とごろごろしいたけのボロネーゼ丼
料理 冷やしおでん
夏でもさっぱり 冷やしおでん
料理 冷製オニオンスープ
玉ねぎ丸々一個を使った 冷製オニオンスープ
料理 夏野菜の焼き浸し＆うずらの味玉
さっぱり食べられる 夏野菜の焼き浸し＆うずらの味玉