今回はブロッコリーを丸ごと1個使ったワイルドな炊き込みご飯を作ってみました！
●材料（4人前）
米：3合
ブロッコリー：1株
ツナ缶：1缶
人参：1/2本
・調味料・
バター：10g
料理酒：大さじ1.5
塩胡椒：少々
醤油：大さじ3
水：適量
①
人参は皮をむき細切りにする。
ツナ缶は開けてオイルを切っておく。
②
炊飯器に洗米した米（3合）、料理酒（大さじ1.5）、醤油（大さじ3）、塩胡椒（少々）を入れて軽く混ぜ、平らにならす。
③
①の人参、ツナ缶をのせて広げる。
④
ブロッコリーを丸ごと突っ込んで通常炊飯する。
今回はブロッコリーの茎が長かったので適当な大きさに切って隙間に入れる。
⑤
炊き上がったらバター（10g）を加えてブロッコリーをほぐしながら混ぜる。
完成、実食！！
お茶碗によそってお好みで煎りごまをかけて完成！
ブロッコリーの茎の部分が固かったりするかと思ったんですが、炊かれたらとても柔らかくなっていて簡単にほぐせました。
正直な話、炊飯前後の強烈なビジュアルに惹かれて作ってみたんですが、予想より簡単でバター醤油が効いていて美味しかったです！
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