今回は鶏肉ときのこでヘルシー….ヘルシー?なおかずに挑戦してみました!
●材料(4人前)
鶏むね肉:2枚
しめじ:2株
・調味料・
塩胡椒:少々
料理酒:大さじ2
片栗粉:大さじ2
ポン酢:大さじ4
バター:20g
醤油:小さじ2
刻みねぎ:お好みで
①
鶏むね肉は大体ひと口大の大きさに切り分け、袋に入れ塩胡椒(少々)、料理酒(大さじ2)を加えて揉みこむ。
しめじは石づきを切り落として手でほぐしておく。
②
何分か寝かせたら①の鶏肉を取り出し片栗粉(大さじ2)をまぶす。
③
フライパンにサラダ油をしき、②の鶏肉を加えて火が通るまで約4分炒める。
④
③のフライパンに①のしめじを加え、しめじがしんなりするまで炒める。
ポン酢(大さじ4)、醤油(小さじ2)、バター(20g)を加えてバターが溶けるまで炒め合わせる。
⑤
火を止め、お好みの量の刻みねぎをかける。
完成、実食!!
お皿に取り分けて完成!!バターとポン酢の相性がばっちりで美味しかったです!
ご飯が進むいいおかずが出来ました!
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